خواص سیر و عسل – خواص باورنکردنی که شما را شگفت زده می کند !!!

 

سیر و عسل هر دو دارای خواص آنتی بیوتیک قوی هستند و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند. عسل طبیعی و سیر فواید بی شماری دارد که در این مطلب به آن میپردازیم:

 

 

 

خواص عسل و سیرتازه

 

لیست خواص و فواید عسل و سیر :

• ضد سرطان

• درمان سرد و سرفه

• مبارزه با فشار خون بالا 

• غنی از آنتی اکسیدان ها

• افزایش طول عمر

• افزایش عملکرد ورزشی

• کاهش سطح کلسترول

• تقویت سلامت قلب

• خواص ضد عفونی

• از مسمومیت با فلزات سنگین جلوگیری می کند

• درمان زخم ها

• افزایش هضم

• تنظیم قند خون

• تقویت سیستم ایمنی

• مراقبت از چشم

• تسکین درد گوش

• جلوگیری از آکنه

• کنترل آسم

• افزایش سطح استروژن در زنان یائسه

• افزایش حافظه

• کنترل وزن و تناسب اندام

 

 

 

مزایای عسل طبیعی و سیر چیست؟

 

• تغذیه پوست :

  استفاده روزانه سیر‌تازه عسل ، باعث جوانسازی پوست شما می شود و پوست را جوان و زیبا نگه می دارد

 

• خواص سیر و عسل برای درمان آلرژی  و حساسیت :

خواص ضد باكتريايی سیر تازه و عسل میتواند آلرژی را درمان کند

 

• تقویت ایمنی:

  مخلوط عسل طبیعی و سیرتازه باعث افزایش ایمنی بدن شما می شود.

  همچنین عسل طبیعی و سیرتازه سطح کلسترول خون را مدیریت می کند و باز حمله های قلبی جلوگیری می کند

• بهبود جریان خون

سیرتازه و عسل  غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث بهبود جریان خون خود شما میشود.

همچنین سطح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد،

و به جلوگیری از مشکلات قلبی عروقی کمک می کند

 

•  کاهش التهاب

اگر درد مزمن دارید، حتما عسل و سیرتازه  را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. این معجون نه تنها شما را آرام می کند، بلکه شما را از مسکن ها بی نیاز میکند

 

 

سیر و عسل برای هزاران سال به عنوان ترکیب دارویی مورد استفاده قرار گرفته است

 

 

 

خواص جادویی سیر و عسل :

 

 

 

حالا شما تصور کنید که مخلوط سیرتازه و عسل را با هم استفاده میکنید ، چقدر برای بدن شما مفید است و فواید شگفت انگیزی دارد

 

 

آماده کردن معجون سیر و عسل

 

چطور  معجون عسل طبیعی و سیرتازه را درست کنیم ؟

مواد لازم :

• 12 تا 13 عدد حبه سیر
• یک فنجان عسل ( حدود 335 گرم )
• یک ظرف کوچک با درب محکم

طرز تهیه مخلوط سیر و عسل :

• 12 حبه سیر را بردارید و پوست آن را پاک کنید
• این حبه ها را در ظرف قرار دهید
• به آرامی عسل را داخل ظرف روی حبه های سیر بریزید
• فضاهای خالی را با یک قاشق هم بزنید و از بین ببرید
• اطمینان پیدا کنید که حبه ها کاملا در عسل مخلوط شده اند
• درب ظرف را بسته و چند روز آن را در کناری بگذارید
• پس از چند روز، درب را باز کنید و هر روز مقداری از آن را میل کنید تا نتایج فوق العاده را در بدن خود مشاهده کنید

 

 

توصیه : 

1. سیر را بصورت خام مصرف کنید
2. بهتر است که این معجون را با معده خالی مصرف کنید
3. مقداری از فضای بالای ظرف را خالی بگذارید

 

 

جدول ارزش و خواص سیر و عسل

ارزش غذایی سیر خام

---

سیر خام

اندازه : 100 گرم1 فنجان (136 گرم)1 قاشق چایخوری (2.8 گرم)1 گل میخک (3 گرم)1 میخک (9 گرم)
تغذیه	ارزش
آب [g]	58.58
انرژی [کیلو کالری]	149
پروتئین [g]	6.36
کل چربی (چربی) [g]	0.5
کربوهیدرات، توسط تفاوت [g]	33.06
فیبر، کل رژیم غذایی [g]	2.1
شکر، کل [g]	1
کلسیم، کلسیم [میلی گرم]	181
آهن، آهن [میلی گرم]	1.7
منیزیم، Mg [میلی گرم]	25
فسفر، P [میلی گرم]	153
پتاسیم، K [میلی گرم]	401
سدیم، نیکل [میلی گرم]	17
روی، Zn [میلی گرم]	1.16
ویتامین C، کل اسید آسکوربیک [mg]	31.2
تیامین [میلی گرم]	0.2
ریبوفلاوین [میلی گرم]	0.11
نیاسین [میلی گرم]	0.7
ویتامین B-6 [میلی گرم]	1.24
فولاد، DFE [μg]	3
ویتامین B-12 [μg]	0
ویتامین A، RAE [μg]	0
ویتامین A، IU [IU]	9
ویتامین E (آلفا توکوفرول) [میلی گرم]	0.08
ویتامین D (D2 + D3) [μg]	0
ویتامین D [IU]	0
ویتامین K (فیلهویونون) [μg]	1.7
اسیدهای چرب، کل اشباع شده [g]	0.09
اسیدهای چرب، کل خالص [g]	0.01
اسیدهای چرب، کل polyunsaturated [g]	0.25
اسیدهای چرب، کل ترانس [g]	0
کلسترول [mg]	0
کافئین [میلی گرم]	0

 

 

 

ارزش غذایی عسل

ارزش غذایی 1 قاشق عسل طبیعی مقدار کالری از چربی 0 کالری 64 ٪ ارزش روزانه * کل چربی 0 گرم 0% چربی اشباع 0 گرم 0% چربی نوشابه 0 گرم چرب غیرقطبی 0 گرم کلسترول 0mg 0% سدیم 1 میلی گرم 0% پتاسیم 11mg کل کربوهیدرات 17.3 گرم 6% فیبر غذایی 0 گرم 0% شکر 17.25 گرم پروتئین 0.06 گرم * ارزش روزانه درصد بر اساس یک رژیم 2000 کالری است. مقادیر روزانه شما ممکن است بسته به نیازهای کالری شما بالا یا پایین باشد.

 

خلاصه ارزش غذایی  1 قاشق عسل 

خواص مخلوط عسل و سیر برای لاغری

 

 

از دست دادن وزن آسان نیست، اما حتی عادت های کوچک سالم می تواند راه زیادی برای کاهش وزن شما کمی سریع و آسان داشته باشد.

خواص سیر و عسل برای لاغری

بعضی از شیوه های تغذیه ای وجود دارد که می تواند به شما کمک کند مانند خوردن آب آشامیدنی در صبح و همچنین قبل از غذا و یا از غذاهای سالم استفاده کنید.

اگر فردی هستید که مایل به کاهش وزن هستید، احتمالا با این موارد آشنا هستید مثل ترفندها و داروهای خانگی برای کاهش وزن.

با این حال، یکی دیگر از داروهای خانگی شناخته شده برای کاهش وزن وجود دارد که بسیاری از  آن آگاهی ندارند –

خوردن سیر و عسل با معده خالی است

خواص سیر و عسل در لاغری

ترکیبی از عسل و سیر به نظر نمی رسد که اشتها آور باشد، اما بسیار مفید است، زمانی که از آن برای کاهش وزن و بهبود وضعیت کلی خود استفاده کنید

خواص سیر عسل برای لاغری

در واقع، سیر خام با عسل یک درمان خانگی معمول برای تعدادی از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، فشار خون بالا و سطح کلسترول بالا است.

این به خاطر بسیاری از مواد معدنی سودمند و ترکیبات موجود در آن است

عسل و سير براي لاغري

بزرگترین مزیت عسل و سیر ، در کاهش وزن است که باعث کنترل اشتها و افزایش هضم می شود.

همانطور که متخصصان سلامت اغلب می گویند، یک سیستم گوارشی خوب برای کاهش وزن سریع تر عمل می‌کند،

عسل و سیر همدم ایده آل برای کاهش وزن شما هستند.

 

خواص سیر با عسل برای لاغری

سیر خام نسبت به پخته شده آن بهتر از سایر مواد مغذی است و باعث کاهش وزن می شود.

به همین ترتیب مصرف عسل خام در اوایل صبح به بهبود سوخت و ساز بدن کمک کند.

عسل بدون چربی و بدون کلسترول است و همچنین در جلوگیری از گرسنگی کمک می کند.

عسل همچنین یک منبع انرژی است، به شما در این راه  کمک می کند

 

طرز تهیه معجون سیر و عسل برای لاغری

در اینجا یک روش عالی برای خوردن سیر و عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و لاغری وجود دارد:

 

مواد لازم

چند شاخه (2 تا 3) سیر – شما می توانید سیر را خرد کرده یا حتی آنها را له کنید

1 قاشق غذاخوری از عسل آلی خام

آنها را ترکیب کنید و از مخلوط روزانه با معده خالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن کمک بگیرید

برای به دست آوردن بیشتر مزایای سلامتی و درمان از سیر و عسل، شما می توانید آنها را در یک نگهداری کنید

 

فواید سیر و عسل برای لاغری

بهترین معجون برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو ترکیب سیر و عسل است که باعث کاهش وزن می‌شود.

برای تهیه این معجون شگفت انگیز ، یک حبه سیر را له کنید و درون یک استکان آب بریزید و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و هر شب قبل از خواب تا یک ماه بخورید

برای کاهش بوی سیر بعد از صرف غذا ، سبزی جعفری یا برگ‌های نعناع بجوید.

 

عسل و سیر برای کاهش وزن

سیر و عسل جلوی اشتها را می‌گیرند. برای همین افرادی که سیر و عسل می‌خورند از پرخوری در امان هستند.

این ترکیب غذایی علائم سیری را به مغز ارسال می‌کند.

زمانی که شما پرخوری نکنید چاقی و اضافه وزن نیز از شما دور خواهد شد.

خیلی از پزشکان توصیه می‌کنند سیر و عسل را 7 روز ناشتا یا با شکم خالی بخورید.

تنها کاری که باید انجام دهیم این است که 2 یا 3 حبه سیر‌ را خرد کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کنیم.

این ترکیب به ما انرژی و سلامتیِ می‌دهد و  پس از 7 روز اثرات آن بر سلامتی و تندرستی شما آشکار میشود

 

سیر برای لاغری شکم

عسل و سیر که هر کدام به تنهایی از معجزات طبیعی هستند و می توانند ترکیب نیرومندی را ایجاد کنند و شما را در برابر بیماری ها درمان کنند.

بعضی از درمان گران توصیه می کنند برای کم کردن وزن و سوزندان چربی های اضافی دور شکم ، این ترکیب را قبل از خواب مصرف کنید.

به عقیده کارشناسان تغذیه ، بهترین نسخه، ترکیب عسل و سیر است که باعث می شود شخص وزن کم کند،

 

قورت دادن سیر خام برای لاغری

قورت دادن سیر خام ، یکی از مواردی است که آن را برای کاهش وزن و لاغری مفید دانسته اند.

آیا این موضوع درست است؟

آیا واقعا سیر میتواند باعث از بین رفتن چربی های اضافی بدن میشود؟

علاوه بر اینکه قورت دادن سیر خام برای لاغری شما بسیار کارآمد و تاثیرگذار است  ، خواص بیشمار دیگری نیز دارد، از جمله:

• کاهش وزن
• درمان سرماخوردگی
• کاهش فشار خون
• پایین آوردن سطح کلسترول خون
• جلوگیری از بیماریهای قلبی
• جلوگیری از آلزایمر
• تنظیم کننده قند خون
• بالا بردن سطح ایمنی بدن
• درمان درد گوش
• جلوگیری از ابتلا با سرطان

 

زنجبیل و عسل برای لاغری

نوشیدن عسل طبیعی و زنجبیل برای کاهش وزن و سلامت مزایای بسیاری دارد

مهم است که این مخلوط را در زمان مناسب بنوشید ،

نوشیدن ترکیب عسلو زنجبیل در صبح باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و باعث میشود که ما انرژی بیشتری داشته باشیم.  و مصرف آن قبل از هر وعده غذایی نیز بسیار موثر است

فواید دیگر زنجبیل و عسل :

• تنظیم کلسترول
• کاهش التهاب مفاصل
• افزایش سوخت و ساز بدن
• بهبود هضم غذا

 

معجون سیر و لیمو برای لاغری

معجون سیر و لیموترش برای آب کردن چربی‌های شکم و داشتن یک شکم صاف بسیار تاثیرگذار است.

اگر می‌خواهید به راحتی و سریع از شر چربی‌های شکم خلاص شوید، این ترکیب را در برنامه غذایی خود قرار دهید

این ترکیب اصلی از سیر، لیموترش و آب تهیه می‌شود.

 

خواص سیر و عسل و روغن زیتون

عصاره سیر و لیمو ترش و عسل ؛ نقش مهمی در حفظ زیبایی و تجدید جوانی بازی میکنند

عسل و روغن زیتون برای نرم کردن موها کاربرد دارد. نصف فنجان عسل را با یک چهارم فنجان روغن زیتون مخلوط کنید و با کمک انگشتان دست موهای خودرا  با این مخلوط مرطوب کنید و با حوله ای سر را بپوشانید و پس از ۳۰ دقیقه موها را آبکشی نمایید

 

 خواص معجون سیر و عسل و روغن زیتون

ترکیب سیر، عسل و روغن زیتون یک داروی طبیعی است که از زمان دوران باستان برای درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها و بهبود سلامتی استفاده شده است

طعم این معجون چندان دلچسب نیست، اما بسیار چربی سوز بوده و نیازی به رژیم، نخوردن غذا یا ورزش طولانی مدت ندارد.

ابتدا یک حبه سیر را پاک کنید، آن را با یک قاشق عسل و یک قاشق روغن زیتون مخلوط کنید، و قبل از خواب بخورید، این کار را سی روز ادامه دهید تا 10 کیلو وزن کم کنید؛ اما بهتر آن است که پس از خوردن معجون، آب نخورید..

 

خواص تركيب سير وعسل

مصرف سیر با عسل نیز همراه با مجموعه ای از مزایای سلامتی ، بر کاهش وزن نیز کمک میکند:

خواص بی نظیر سیر وعسل

• تقویت ایمنی
• مبارزه با سرما و آنفولانزا
• به سیستم گوارش کمک می کند
• کاهش وزن و لاغری

 

چطور سیر و عسل را بخوریم؟

 

چیزهایی که شما نیاز دارید:

12-13 حبه سیر

یک فنجان عسل (حدود 335 گرم)

یک ظرف کوچک با یک درب محکم.

 

مراحل انجام:

12 حبه سیر را بردارید و پاک کنید

این حبه ها را در ظرف قرار دهید.

به آرامی فنجان عسل را در شیشه بریزد.

باید حباب ها را از بین ببرید،

اطمینان حاصل کنید که حبه های سیر کاملا در عسل قرار دارند.

مخلوط را با درب بسته و چند روز آن را کنار بگذارید

پس از چند روز، درب را باز کنید و از آن بصورت روزانه برای رسیدن به نتایج عالی مصرف کنید

خاصيت سير وعسل بسیار گسترده است که در ادامه به مابقی خواص آن میپردازیم:

 

 

خواص سیر و عسل ناشتا

خواص سیر عسل ناشتا

سیر را به صورت ناشتا بخورید تا مواد مغذی موجود در آن بتواند به بهترین شکل در بدن شما جذب شود.

سیر سبب کاهش فشار خون می‌شود و می‌توان آن را بهترین دارو برای کاهش فشار خون نامید

برای استفاده بهتر از سیر عسل توصیه می‌شود، این ترکیب را صبح بعد از بیدار شدن و با معده خالی و بصورت ناشتا مصرف کنید.

دو قاشق چای خوری از معجون سیر و عسل را با نصف فنجان آب مخلوط نموده و بصورت ناشتا میل کنید.

ممکن است ترکیب سیر و عسل کمی عجیب به نظر برسد اما این دو با هم یک ماده ایمنی می سازند که اثر تقویتی آن برای بدن قابل توجه است.

باور نخواهید کرد که این ترکیب شگفت انگیز چگونه و چطور شما را شگفت زده خواهد کرد!

خوردن سیر به صورت ناشتا دارای خواص بسیاری است بخصوص در درمان بیماری های قلبی و عروقی، مشکلات گوارشی، تنظیم فشار خون و ….

مصرف سیر خام بصورت ناشتا مثل یک آنتی بیوتیک قوی عمل می‌کند

خوردن سیر عسل با معده‌ خالی سبب می‌شود که به صورت یک آنتی‌بیوتیک طبیعی بسیار قدرتمند عمل کند.

سیر خام و عسل ناشتا بسیاری از مشکلات معده رااز بین می‌برد

هضم و اشتها را تحریک می‌کند. به کنترل استرس کمک می‌کند، و مانع از ترشح اسید معده می‌شود

خواص سیر و عسل صبح ناشتا

 

خوردن سیر به صورت ناشتا دارای خواص بسیاری در درمان بیماری های قلبی و عروقی، مشکلات گوارشی، تنظیم فشار خون و …. دارد.

بسیاری از مطالعات انجام‌شده بر روی خواص سیر نشان می‌دهند که خوردن آن با معده‌ی خالی سبب می‌شود که به صورت یک آنتی‌بیوتیک طبیعی بسیار قدرتمند عمل کند.

خواص سير و عسل ناشتا : مصرف سیر خام صبح ناشتا باعث بهبود گردش خون در بدن و پوست سر می شود و همین می تواند باعث تقویت فولیکول های مو شده و از ریزش مو جلوگیری کند.

خواص خوردن سیر و عسل ناشتا :  خوردن یک حبه سیر خام صبح ناشتا به دلیل مقادیر بالای آلیسین که خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارد با پاکسازی کبد و بدن به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

خاصیت سیر عسل ناشتا :  ترکیبات گوگردی موجود در سیر هنگامی که با عسل ترکیب شوند به بهبود جریان خون کمک کرده و با تقویت رگ های خونی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی مفید هستند.

خواص سیر با عسل ناشتا : اگر هر روز معجون سیر خام با عسل را ناشتا بخورید، فشار خون بالا را درمان می کند.

آلیسین موجود در سیر و عسل باعث کاهش کلسترول بالای خون می شود، همچنین این معجون به کاهش تری گلیسیرید بالای خون هم کمک می کند.

خواص خوردن سیر با عسل ناشتا

مطالعات نشان داده که سیر خام با عسل دارای خواص ضد التهابی بوده و به عنوان یک درمان طبیعی برای آرتروز، روماتیسم و واریس عمل می کند.

خاصیت سیر و عسل ناشتا

خواص ضد میکروبی و ضد قارچی سیر تازه با عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید می باشد و از ابتلا به بیماری های ویروسی، باکتریایی و هر نوع عفونت دیگر پیشگیری می کند.

 

مضرات خوردن سیر ناشتا

در مورد خوردن سیر با معده خالی نظرات متفاوتی وجود دارد. ممکن است شنیده باشید که افراد آن را به عنوان نسخه خانگی می دانند که تاثیر بسیار کمی دارد اما افراد زیادی هستند که به فواید سیر ایمان دارند. مطالعات نشان می دهد اگر سیر با معده خالی و ناشتا خورده شود، درست مثل یک آنتی بیوتیک طبیعی است

بوی بد ایجاد می‌کند

عوارض سیر و عسل

مصرف زیاد آن ممکن است به کبد آسیب برساند

مصرف سیر با معده‌ی خالی هم‌چنین می‌تواند باعث اسهال شود.

ممکن است فشار خون را به شدت پایین بیاورد

عوارض مصرف سیر و عسل

ممکن است باعث اگزما یا جوش شود

ممکن است با برخی داروها تداخل ایجاد کند

مضرات سیر و عسل

هنگام مصرف سیر باید از چه خوراکی‌های دیگری اجتناب کنید؟

1. میخک
2. زنجبیل
3. مکمل‌های حاوی گیاه کهن‌دار
4. شاه بلوط هندی
5. شبدر قرمز
6. زردچوبه
7. بید
8. فلفل دلمه‌ای
9. سپیدار

 

 

خواص سیر عسل لیمو

آیا میدانید یک حبه سیر و عسل طبیعی و مقداری آب لیموی تازه ریشه هر عفونتی را در بدن می خشکاند؟

خواص سیر عسل و لیمو

مصرف هم زمان سیر عسل و لیمو ، خواص بی نظیری برای سلامتی شما دارند

این ترکیب علاوه بر تصفیه کبد و خون و دفع رادیکال های ازاد سرطانزای تجمع یافته در بدن ، باعث دفع کلسترول بد در دیواره عروق نیز میشود

از این طریق باعث برگشت حالت کشسانی و انعطاف عروق و مویرگ های بدن میشود و همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سکته خواهد شد

فواید سیر عسل لیمو

این معجون ( سیر عسل لیمو ) خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت‌کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش‌دهنده وزن و فشار خون بالا ،،اگزما ،آفت دهان و گلو درد و تصفیه‌کننده کبد را دارد.

دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامینC، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند

سیر عسل لیمو ، با عفونت‌ها شدید مقابله می‌کند.

طبق تحقیقات گروه پزشکی ،حتی ویروسی به نام ویروس ادونا که عفونت های خونی شدید بالا را در بر دارند و با قوی ترین انتی بیوتیک ها خوب نمیشه..میتوان با این روش درمان کرد..

این معجون ( سیر عسل لیمو ) به غیر از اینکه ﻋﻔﻮﻧﺖ ها بدن را از بین می برد , به ﺑﻬﺒﻮﺩﻱ بیماریهای ذکر شده ,کمک زیادی میکند.

 

خواص سیر و عسل قبل از خواب

خواص سیر و عسل قبل خواب

چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه خیلی از افراد است که از چاقی رنج می برند.

نسخه ها و رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن وجود دارند اما به شکل فعال به لاغر شدن شکم و آب شدن چربی های اطراف آن کمک نمی کند

به عقیده کارشناسان تغذیه، بهترین روش استفاده از مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند،

با این روش که هر روز یک فنجان معجون سیر و عسل را قبل از خواب بنوشد

برای تهیه این معجون، یک حبه سیر را له کرده و در فنجان آب داغ قرار دهید ، سپس یک قاشق عسل به آن اضافه کرده و قبل از خواب میل کنید.

 

خوردن سیر خام قبل از خواب

تحقیقات نشان میدهند که مصرف سیر و عسل به طور روزانه و به مدت یک هفته می‌تواند تاثیرات شگفت انگیزی روی افراد داشته باشد.

این معجون را قبل از خواب میل کنید.

 

خواص سیر و عسل در شب

آیا میدانید خواص سیر و عسل در شب چیست؟

ترکیب سیر و عسل ، درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت شماست

از این ترکیب ( سیر و عسل ) می توان برای مبارزه با سرماخوردگی ،  آنفلوآنزا، سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد

خواص شگفت سیر:

– ضد سرطان

– افزایش‌دهنده‌ی میل جنسی

– تنظیم‌کننده‌ی کلسترول

– کاهش علائم آسم

– از بین برنده‌ی جوش و آکنه

از جمله فواید بی نظیر این ترکیب : برطرف کردن عفونت‌ها، سرماخوردگی، سرفه، تب، خراش‌ها و زخم‌ها و نیز برای لاغرشدن و تناسب اندام و جلوگیری از ریزش مو اشاره کرد.

 

خواص سیر و عسل برای معده

خواص سیر و عسل برای معده از جمله درمان دردهای معده، درمان اسید معده، نفخ و ترش کردن تا تقویت معده و مسمومیت می باشد.

عسل برای امراض معده از جمله ورم و زخم معده مفید است،

آخر شب و صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل میل کنید و صبح به مدت یک ساعت از خوردن و نوشیدن خودداری کنید.

دردهای معده علت های مختلفی دارد از جمله عصبانی شدن های مداوم در طول روز، ناراحتی های گوارشی ، مصرف فست فود  ، مصرف داروهای شیمایی و … .

برای درمان این دردها باید جه کرد ؟

مصرف سیر و عسل یک روش موثر برای از بین بردن بسیاری از مشکلات معده است:

سیر و عسل ، هضم و اشتها را تحریک می‌کند. به کنترل استرس کمک می‌کند، و همین مانع از ترشح اسید معده می‌شود

 

علت درد معده بعد از خوردن سیر

در بعضی از افراد ، مصرف سیر خام موجب سوزش یردل می شود پس بهتر است افراد از سیر پخته مصرف کنند.

 

خواص معجون سير و عسل

پزشکان توصیه می کنند معجونی وجود دارد که علاوه بر کمک به تناسب اندام به سلامت و افزایش انرژی شما کمک شایانی میکند

این معجون چیزی نیست جز ترکیب عسل و سیر

اگر تنها یک هفته معجون عسل و سیر را در حالی که ناشتا هستید و یا شکمتان خالی است ، میل کنید ، اثرات شگفت انگیز آنرا بر بر سلامیتان خواهید دید.

 

خواص شربت سير و عسل

برای به حداکثر رساندن خواص شربت سیر و عسل ، باید هر دو ماده غذایی دارای بالاترین کیفیت باشند.

برای دریافت نتیجه بهتر ، شما همچنین باید در کنار استفاده از این شربت ، شیوه زندگی سالمی را انتخاب کنید .

بسیاری از مزایای سیر به دلیل وجود ماده ای به نام آلیسین در آن است .

آلیسین یک ترکیب فعال است که به کنترل سطح بالای کلسترول و فشار خون و کنترل سایر عوامل مرتبط با بیماریهای سیستم قلبی عروقی کمک زیادی میکند

استفاده از شربت سیر و عسل به صورت ناشتا می تواند برای شما بسیار سودمند و شفابخش باشد

 

مصرف روزانه سیر

مصرف روزانه‌ سیر به‌ عنوان یک مکمل خوراکی ، در درمان سرماخوردگی موثر است

کسانی که از این ماده غذایی استفاده کرده اند ،  ۶۳‌درصد در کنترل سرماخوردگی بسیار موفق بوده اند

مصرف 6 حبه سیر پخته در روز باعث دفع ضایعات بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شود و تأثیر بسیار زیادی در سلامتی بدن دارد.

 

 

طب سنتی سیر و عسل

ترکیب سیر و عسل معجون قدرتمند دیگری برای درمان بیماری‌ها است و در طب سنتی فواید بیشماری برای آن ذکر شده است

در برخی از نسخه‌های طب سنتی به این ترکیب مواد دیگری مانند سرکه سیب، آب لیمو، زنجبیل، پیاز و فلفل قرمز اضافه می‌کنند که اثرات دارویی آن را افزایش خواهد داد.

ترکیب سیر و عسل، دو ماده طبیعی شفاگر، یک معجون فوق العاده با خواص فراوان تولید می‌کند. درمان سرماخوردگی، گلو درد، تقویت سیستم ایمنی، کاهش درد مفاصل و خاصیت سم زدایی از مهمترین خواص سیر و عسل در طب سنتی است

 

سیر را چگونه بخوریم

بهترین روش مصرف سیر

به جای استفاده از سیر خشک شده ، از سیر تازه استفاده کنید

به منظور بهره برداری از حداکثر مزایای سیر برای سلامتی، آن را برش داده و صبر کنید

برای خلاص شدن از بوی بد دهان بعد از مصرف سر، مسواک، نخ دندان و جویدن آرام جعفری می تواند بسیار تاثیرگذار باشد

مصرف ۳-۲ حبه سير در روز ، عفونت هاي شديد را برطرف مي کند

مصرف سیر در بارداری

مصرف سیر به مقدار زیاد در طول بارداری می‌تواند سبب القای زایمان شود؛ که این مسئله اصلا مطلوب نیست. هم‌چنین مصرف سیر هنگام شیردهی نیز توصیه نمی‌شود.

 

جدول خواص سیر

موارد ضروری	ارزش غذایی	درصد مصرف مجاز روزانه
انرژی	149 کیلوکالری	7.5 %
کربوهیدرات	33.06 گرم	25 %
پروتئین	6.36 گرم	11 %
چربی کل	0.5 گرم	2 %
کلسترول	0 میلی گرم	0 %
فیبر خوراکی	2.1 گرم	5.5 %

 

 

خواص سیر

سیر برای مزایای ضد التهابی و ضد باکتری و ضد ویروسی بسیار عالی است.

سیر شامل مقدار زیادی از منگنز، کلسیم، فسفر، سلنیوم، ویتامین B6 و ویتامین C است.

از سیر برای کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش کلسترول ، جلوگیری از سرطان و متابولیسم آهن استفاده کنید

همچنین شما میتوانید از زنجبیل و عسل و لیمو و زنجبیل و عسل برای سرماخوردگی استفاده کنید و خواص زنجبيل و ليمو نیز در طب سنتی بسیار تاکید شده است

ترکیب عسل و دارچین و زنجبیل نیز بسیار موثر است

ترکیب عسل و دارچین و زنجبیل و زردچوبه اثرات شفابخشی دارد  که در مقالات بعد مفصل صحبت میکنیم

اگر بعد از مطالعه این مقاله هنوز ابهاماتی در ذهن شما هست یا به اطلاعات بیشتر نیاز دارید در بخش نظرات اعلام کنید تا کارشناسان ما پاسخ گوی شما باشند.